تتمتع ثمريت بتاريخ عريق وغني يعود إلى العصور القديمة. كانت المدينة محطةً مهمةً على طريق اللبان الشهير، الذي ربط عُمان بالبحر الأبيض المتوسط. استُخدم هذا الطريق لنقل اللبان، وهو سلعة ثمينة ومرغوبة للغاية كانت تُصدّر من منطقة ظفار. ونتيجةً لذلك، أصبحت ثمريت مركزًا تجاريًا هامًا، وجذبت إليها التجار من جميع أنحاء العالم.

في القرون الأولى الميلادية، كانت ثمريت تحت تأثير الإمبراطورية الساسانية التي كانت تتخذ من إيران مقراً لها. اشتهر الساسانيون بفنونهم وعمارتهم وآدابهم، ويمكن ملاحظة تأثيرهم في مباني المدينة وآثارها وتقاليدها.